comment avoir le ventre plat dans une salle de sport les olives marseille

Il est prouvé scientifiquement que la meilleure méthode de perte du poids est l'association entre la musculation et le cardio-training.
Favorisez la série unique en musculation jusqu'à l'échec musculaire à plusieurs séries avec un nombre précis de répétitions sur le même muscle.
Pour le cardio favorisez le HIIT Interval Training de Haute Intensité plutôt que de longues minutes de cardio à vitesse régulière.
Pour vous y aider, MY FITNESS Les Olives vous propose:
-Le plus beau plateau de musculation technogym.
-Des haltères de 4 à 40 kg, de matériel libre (développé couché et/ou machines guidées).
-Présence permanente de coachs diplômés d'Etat.
-Une gamme complète de cours collectifs LES MILLS comme le body pump, le cxworx, le body balance, le rpm, la zumba, le body combat, le body attack, le sprint.
LES MILLS est tout simplement le leader mondial du fitness. Ces cours collectifs sont pour tous les niveaux peu importe si vous êtes débutant ou confirmé ces entraînements collectifs seront adaptés à vous.

Que vous ayez besoin d'une préparation physique ou simplement d'une activité physique régulière pour débutants ou confirmés, l'équipe de My Fitness Club saura répondre à toutes vos attentes.

Grace à ces différentes méthodes de travail vous allez sortir de la zone de confort et ainsi avoir beaucoup plus de résultats rapidement.
Vous pouvez aussi passez au tout dernier niveau de prestation le coaching personnel qui vous poussera dans vos limites.