Le HBX BOXING est un nouveau concept d’entraînement HIIT (higth intensity interval training) de 30 minutes mais intense élaboré par Planet Fitness, numéro 1 sur le marché français en tant que professionnel du fitness et du personal training.
Ces séances d'entrainement fonctionnel de 30 minutes utilisent des techniques d'arts martiaux : boxe, kick-boxing, MMA, ... Un véritable entraînement de boxeur sans les contraintes des coups !
Une séance de HBX BOXING dure 30 minutes mais à haute intensité ! Vous allez réaliser des enchaînements de mouvements propres aux sports de combat sur une musique entraînante.
Vous allez alterner entre des musiques cardio-training où vous allez vous défouler en frappant des coups dans un sac de frappe, et des musiques où vous travaillerez plus dans la puissance et le renforcement musculaire. Vous ne verrez pas le temps passer.
Les bénéfices du HBX Boxing d’un point de vue bien-être et performance sont nombreux :
Ces entraînements sont ouverts à tous publics : hommes, femmes, seniors, etc. Peut importe votre niveau de forme le HBX BOXING est votre futur entrainement.
