cours collectifs de grit cardio avec coach salle de sport marseille 13013

NOUVEAU dans votre club de sport le GRIT CARDIO un entrainement signé du label LES MILLS.


La haute intensité en interval training (HIIT) est un entrainement composé de plusieurs séries d'exercices courts. La recette est simple:travaillez aussi dur que possible, récupérez et recommencez. Les athlètes olympiques pratiquent ce type d'entrainement depuis des années et c'est aujourd'hui l'une des tendances fitness les plus populaires du monde.


Pourquoi? Parce que cela fonctionne.

Le secret, pour améliorer sa condition physique et obtenir des résultats, ne réside pas dans la quantité mais dans l'intensité. Les cours LES MILLS GRIT fonctionnent mieux quand ils viennent compléter un entrainement fitness basique et d'autres activités d'intensité modérée. Rappelez-vous qu'il ne faut pas abuser des bonnes choses. Le HIIT est intense et votre corps a besoin de temps de récupération. Pratiquez LES MILLS GRIT 2 à 3 fois par semaine maximum, comme complément de votre entrainement fitness habituel et vous pourrez exploser vos performances en un rien de de temps.

Des résultats. C'est aussi simple que ça.

Il a été scientifiquement prouvé que s’entraîner avec LES MILLS GRIT permet de continuer à brûler des calories plusieurs heures après le dernier burpee. Grace à cet entrainement, vous développez un corps fin et athlétique en seulement 30 minutes.