cours yoga postnatal marseille 13013 salle de sport
Votre centre de fitness MY FITNESS CLUB vous propose le yoga postnatal
Les séances de yoga postnatal (avec bébé) représentent de riches moments de détente, de rencontre et de remise en forme après l’accouchement.
Accompagné de votre bébé découvrez le yoga postnatal pour reprendre une activité sportive en douceur.
la grossesse est un grand changement pour votre corps après l'accouchement pour cela il est important de prendre du temps pour soi, de se détendre et de retrouver la forme.
Cette discipline a l'avantage de proposer des exercices ciblés sur les besoins de vous en tant que nouvelle maman.
Ce yoga va vous permettre de soulager vos douleurs et de se réapproprier votre corps petit à petit.
Les pratiques seront orientées vers la protection du périnée et le renforcement progressifs des muscles abdominaux.
Promis, les rire feront partis des asanas proposés !
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